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抑郁症患者需要怎样去治疗?
时间:2018-10-30 11:23来源:沈阳沈医精神康复医院
抑郁症的出现也许这就是上帝创造我们的灵魂之时,所写下的规则:一个人的情感越是细腻,创造力越是强大,表现力越是丰富,他的精神就越是脆弱,他的痛楚也会存在越久。那么抑郁症要怎么治疗比较好?
一、 抑郁症 患者进行治疗是,可以利用药物治疗抑郁症。利用药物治疗抑郁症,主要是用来改变,脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物,不过抑郁症患者应该如何选药,需要求助于精神专科医生,此外,中医方面对于治疗抑郁症,也有着自己的一套理论,具有治标治本的良效。
二、抑郁症是一种 心理疾病 ,因此,抑郁症患者进行治疗时,一定要采用心理疗法,用以改变不适当的认知、思考习惯、行为习惯等等,这种方法治疗抑郁症,可以从根本上解决问题,只是心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员,若问题较为轻微,可从电话咨询、心理辅导机构得到帮助。
三、抑郁症发生以后,抑郁症患者应该多接受阳光、运动。临床研究表明,多接受阳光与运动,可以缓解抑郁症患者抑郁的情绪,对治疗抑郁症有一定的帮助,而多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用,而阳光中的紫外线,则可以改善一个人的心情,有效的治疗抑郁症。
四、抑郁症的治疗,需要患者养成良好的生活习惯,规律与安定的生活,对于抑郁症患者而言非常重要,抑郁症患者应早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中,从而不利于病情的恢复,此外、抑郁症患者应该改变,以往消沉的情绪,对凡事都要抱着,积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度,缓解抑郁的情绪。
抑郁症一旦出现,患者往往感觉到过重的心理负担负能量等得不到及时有效排解,越积越深,最后完全没有办法去排解,情绪一来就令人崩溃。有时患者甚至希望,能够忘记自己抑郁了,也就不会在这样一种把世界看透看穿生活艰难的认知里挣扎求生。