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焦虑性失眠对人体有何危害?

时间:2020-12-01 15:12来源:沈阳沈医精神康复医院

  焦虑性失眠对人体有何危害?其实,其实失眠的人大多数也是在伴随着焦虑的现象产生。尤其是在晚上该睡觉的时候,躺在床上翻来覆去,心思过重,或者是压力太大,导致无法放松入睡的情况,那么都是大家需要关注的问题的。那么下面我们就来简单的说说关于焦虑性失眠的一些情况吧:

  一般失眠可以分为一般性失眠、中度失眠和深度失眠,这其实如果失眠症状比较轻微,大家不必害怕,有关科学统计表明,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,但是只要平常视之,失眠并不是引起太大的危害。

  但是,如果心态不平稳,就会越来越担心自己失眠,每一晚睡觉前都害怕再次失眠,这样就容易产生焦虑,反而增加失眠症状,而焦虑性失眠症状加重,带来的危害可以有头痛、疲倦无力、多汗等。

 焦虑性失眠对人体有何危害?心理要放松下来,精神才不会过于紧张,所以一定要多多关心自我的护理型的措施,正确的对待这种疾病。

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