详解最近失眠怎么办的问题

  　　&ldquo 最近失眠怎么办？&rdquo 这样的问题似乎总是萦绕在我们的耳边。导致失眠的原因有很多，包括生理和心理等多方面，下面主要就身体不适造成的失眠进行分析。

　　失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张 、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、 多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。通常失眠的发病时间为 每周至少发生三次并持续一月以上。

　　许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种：

　　1、呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。

　　2、中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴 呆、癫痫、偏头痛等。

　　3、泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决 。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。

　　4、骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。

　　5、消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠 。

　　6、循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。

　　7、过敏性疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。

      以上主要分析了哪些躯体性疾病容易导致失眠，一般由这一原因引起的失眠在躯体疾病得到控制的情况下，失眠症状也随之消失。如果失眠是由心理原因引起的，在治疗时则应注意排除心理困扰，如自己不知如何处理，可向在线医生咨询，让专家告诉&ldquo 最近失眠怎么办&rdquo 。